auto-coaching : mode d'emploi

J’ai créé cette formation car l’auto-coaching fait pleinement partie de ma vie et m’est indispensable aujourd’hui. Pourtant, j’ai mis des années à réussir vraiment à m’auto-coacher ! Or, c’est une compétence que j’invite tout le monde à acquérir.

Voici les raisons pour lesquelles j’ai créé cette formation :

1. Apprendre à se connaitre n’est pas inné. Apprendre à s’écouter n’est pas inné. Apprendre à dialoguer avec bienveillance avec soi n’est pas inné. Pourtant, c’est la base de la relation à soi. Avez-vous une bonne relation à vous ?
2. On apprend à connaitre les autres. Et pourtant on ne le fait pas avec soi-même. On est souvent bienveillante avec les autres, et malveillante avec soi.
3. Personne ne nous apprend à vivre nos émotions, encore moins à les comprendre.
4. Réussir à avoir une vie intentionnelle n’est pas inné.
5. On apprend à gérer des projets professionnels (et encore !) et pourtant on ne nous apprend pas à gérer notre vie. 
6. Les prises de conscience, c’est génial et indispensable, mais cela ne sert pas à grand chose sans passage à l’action.
7. Ce n’est pas parce qu’on met en place un plan d’action, qu’on arrive à passer à l’action ! Il est essentiel de comprendre ce qui se passe pour pouvoir itérer !
8. Le coaching, c’est génial, mais j’ai remarqué que la moitié de mes clientes n’étaient pour autant pas autonome à la fin du coaching.
9. Le coaching, c’est génial, mais tout le monde n’a pas forcément besoin de coaching ! Néanmoins, je suis convaincue que tout le monde a besoin de s’auto-coacher à sa manière, et d’avoir les clés de cette formation.
10. J’ai mis des années à réussir à m’auto-coacher :
    • J’ai écouté des podcasts.
    • J’ai lu des livres.
    • Je me suis faite coacher.
    • Je me suis formée au coaching.
      
      

C’est en combinant tous ces apprentissages que j’ai réellement réussi à m’auto-coacher. Rassurez-vous, vous n’avez pas besoin de devenir coach pour vous auto-coacher ! Et si vous pouviez réussir à vous auto-coacher en 6 semaines seulement ? 

C’est pour toutes ces raisons que j’ai créé une formation :

• Pour ne plus subir votre vie, ce qui vous arrive, vos pensées négatives, ce que pensent, font ou disent les autres,…
• Pour que vous puissiez être aux manettes de votre vie : prendre votre part de responsabilité et de pouvoir, et lâcher prise sur le reste.
• Pour que vous puissiez être autonome, c’est-à-dire travailler main dans la main avec vous-même, et demander de l’aide lorsque vous en avez besoin.