LE PODCAST QUI VOUS ACCOMPAGNE À ÉVOLUER DANS VOTRE CARRIÈRE ET TROUVER VOTRE ÉQUILIBRE DE VIE​

À écouter ici ou bien sur la plateforme de votre choix !

Vous vous comparez ? Vous dévalorisez ? La comparaison est-elle un frein pour aller vers votre ambition ? Et si la comparaison pouvait vous être...

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Bienveillance envers soi

Êtes-vous réellement bienveillante envers vous-même ? Ou bien êtes vous plutôt dans l'auto-complaisance ou l'auto-flagellation ?

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La plupart des choses qu'on ne fait pas dans notre vie sont parce qu'elles nous font peur. Comment dépasser ses peurs ? C'est parti !

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La liste des victoires

Que faire dans les moments de doutes ? Lorsqu'on se sent nulle, qu'on a besoin d'être rassurée et soutenue ? La liste des victoires !

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icone podcast

Vous arrive-t-il d’être bloquée en vous disant que vous n’avez pas confiance en vous, que vous n’avez pas toutes les compétences, ou autre ?

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episode 31

Êtes-vous stressée ? Vous demandez-vous comment arrêter de stresser ? Et si on comprenait le besoin derrière le stress pour régler le problème à la...

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Vous appréhendez la reprise du travail après les vacances ? C'est totalement normal, même si vous adorez votre job ! Et si on trouvait des...

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La Minute Ambitieuse Heureuse, ces épisodes courts et puissants pour vous inviter à la réflexion et passer à l'action !

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introvertie extravertie

Êtes vous introvertie ? Extravertie ? Timide ? Qu’est-ce que ça veut dire ? Quelle différence y a-t-il ? Et quelles conséquences cela a-t-il sur...

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relaxation à la sophrologie

Et si vous profitiez d'un moment de détente avec cette séance de relaxation à la sophrologie ? Un épisode de podcast à écouter et réécouter...

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psychologue coach

Il est souvent difficile de savoir quel accompagnement est le bon pour nous. Coach, psychologue, sophrologue, hypnologue, mentor, consultant, formateur ?

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La peur du regard des autres vous empêche-t-elle d’aller vers votre ambition et d’être pleinement épanouie ? Est-ce un problème dans votre vie ?

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Le manque de confiance en vous vous empêche-t-il d’aller vers votre ambition avec sérénté ? Comment faire pour apprendre à avoir confiance en soi ?

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podcast 25 : partir en vacances avec sérénité, même quand on a un boulot prenant

Avez-vous du mal à déconnecter du travail pendant vos vacances ? Arrivez-vous à vraiment vous reposer ? La charge mentale vous en empêche-t-elle ?

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Couverture podcast 24

Avez-vous souvent la sensation contrainte de ne pas avoir le choix ? Et si on remettait en cause cette façon de penser ? Et si...

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couverture épisode 23

Avez-vous l’impression que vos réussites proviennent beaucoup de la chance ? Avez-vous peur qu’on se rende compte que vous n’êtes pas à votre place ?

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Le témoignage de mes coachées

Qui de mieux que mes coachées pour parler de ce qu’est le coaching, ce qu’elles ont vécu et ce que cela leur a apporté ?...

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Avez-vous déjà ressenti cette impatience à vouloir déjà avoir atteint votre objectif dès le moment où vous l’avez fixé ? Le problème est qu'elle est...

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Prendre la bonne décision

Comment faire pour prendre LA bonne décision ? Voilà une question que nombre d’entre nous nous posons ! Comment être sûre de faire le bon...

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Je n'ai pas le temps

Est-ce que vous aussi, vous avez déjà eu cette fameuse pensée : « je n’ai pas le temps » ? Avez-vous l’impression de courir après...

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Poser ses limites - episode 18

Avez-vous du mal à dire non ? Avez-vous du mal à poser vos limites au travail ? Ou encore avec vos proches ?

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Image podcast déconnecter du travail

Vous n'arrivez pas à déconnecter du travail . Votre cerveau fuse le soir, impossible de profiter de votre vie personnelle. Cet épisode est fait pour...

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pochette épisode fatigue et repos

Vous êtes fatiguée et vous n’arrivez pas à vous reposer ? Êtes vous épuisée tant moralement que physiquement ? Une sensation de fatigue permanente ?

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aimer son travail avant de le quitter

Vous n’avez qu’une envie, quitter votre travail car vous ne l'aimez pas ? Et si vous pouviez l'aimer et décider ensuite de le quitter ou...

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Changer son mindset en choisissant ses pensées

Quelles sont les étapes pour changer ses pensées ? Comment réussir à avoir un état d’esprit nous permettant d’avoir les résultats que l’on souhaite ?

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Vous n’arrivez pas à oser ? Vous avez peur d’échouer ? A quoi est due cette peur ? Que se passerait-il si vous arriviez à...

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Améliorer votre relation à l’argent vous permettra d’apprendre à vous connaître, dépasser vos limites et être alignée avec la façon dont vous dépensez votre argent.

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croyances limitantes

Nos croyances limitantes sont les limites que l’on s’impose à nous même et qui nous empêchent d’aller vers notre ambition. Comment s'en libérer ?

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gestion des emotions

Gestion des émotions : au travail comme à la maison, hypersensible ou non ! Des outils et des exercices pour apprendre à vraiment vivre vos...

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planification

Planifier, c’est être votre meilleure amie, c’est rendre service à la vous de demain, pour une vie épanouie et intentionnelle. La planification est à votre...

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épisode 8

Avez-vous des standards très élevés et irréalistes envers vous-même ? Est-ce que vous procrastinez et réfléchissez à outrance avant de démarrer un projet ? Avez-vous...

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episode 7

Est-ce que vous procrastinez les projets importants dans votre vie professionnelle comme personnelle ? Est-ce que vous savez que vous pourriez aller plus loin si...

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episode 6

Mettre en place ses objectifs de façon SMART est nécessaire pour espérer les atteindre. Mais un objectif vaut il le coup s’il ne nous permet...

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episode 5

Le télétravail est une nouvelle compétence à acquérir. Je vous propose d'analyser les 5 erreurs majeures ainsi que des solutions associées.

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episode 4

Les pensées sont à l’origine de tous les résultats que l’on crée dans notre vie. Aussi, il me semble indispensable de s'intéresser à ses pensées...

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episode 3

Une promotion ? Passer plus de temps avec votre famille ? Monter votre boîte ? Quel que soit votre objectif, je vous explique ici ce...

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Qu’est ce que c’est vraiment, l'équilibre de vie ? Est-il possible de tout avoir, le pro, mais aussi le perso, c’est-à-dire du temps pour sa...

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pochette épisode 1

Dans ce premier épisode, on va parler de l’ambition, de ce que c’est, ce que ça veut dire, est-ce que vous êtes ambitieuse ? Est-ce...

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Ingénieure en statistiques et coach professionnelle, je vous parle de pourquoi est ce que j’ai créé ce podcast et quelle est mon intention.  L’égalité Homme-Femme,...

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