Essayer de tout contrôler, c’est épuisant et surtout impossible ! Je vous propose de travailler ensemble dessus pour éviter que ça nuise à votre santé...

"Il faut que je sois indépendante !" Si vous vous dites cette phrase, cet épisode est fait pour vous !

Et si on prenait un peu de recul pour définir nos priorités afin de vivre une vie pleine de sens et non de vide ?

Angèle nous partage son parcours d'entrepreneure ET nous donne des conseils pour entamer et poursuivre une transition écologique.

Un tampon émotionnel est un mécanisme d’évitement des émotions, notamment désagréables, pour aller vers du plaisir immédiat.

Un congé maternité plus long que prévu m’a fait prendre conscience d’à quel point on pouvait se mettre la pression au travail, notamment pour ne...

Ancienne RH ayant changée de voie professionnelle, notamment suite à sa maladie chronique, Leila Kadi Louche partage avec nous son parcours inspirant !

Vous n'atteindrez jamais vos objectifs de manière linéaire. Je vous explique pourquoi et vous donne 3 conseils pour progresser sereinement !

Safia Gourari, ancienne juriste devenue entrepreneure du web spécialisée dans le podcasting, nous partage son parcours sans filtre et ses conseils !

La grossesse est un sujet de société où il y a encore à la fois beaucoup de tabous et d’injonctions. Brisons le silence ensemble !

Interview de Sarah Zitouni, ingénieure motoriste et coach carrière féministe, fondatrice de PowHER ta carrière. Tous les conseils de Sarah Zitouni !

Avoir le salaire que vous souhaitez et dépenser votre argent où vous le voulez, ça demande de dégommer ses croyances limitantes sur l'argent ! Let's...

Les valeurs, une véritable boussole interne ! Déterminez vos valeurs pour en faire vos alliées afin d'aller vers votre ambition !

Si vous êtes frustrée et stressée de ne pas atteindre vos objectifs assez vite à votre goût, cet épisode est fait pour vous !

C’est la fin de l’année, et vous vous demandez peut être ce que vous avez fait ? Est-ce que c’était une année bien utilisée ?...

Vous vous comparez ? Vous dévalorisez ? La comparaison est-elle un frein pour aller vers votre ambition ? Et si la comparaison pouvait vous être...

Êtes-vous réellement bienveillante envers vous-même ? Ou bien êtes vous plutôt dans l'auto-complaisance ou l'auto-flagellation ?

La plupart des choses qu'on ne fait pas dans notre vie sont parce qu'elles nous font peur. Comment dépasser ses peurs ? C'est parti !

Que faire dans les moments de doutes ? Lorsqu'on se sent nulle, qu'on a besoin d'être rassurée et soutenue ? La liste des victoires !

Vous arrive-t-il d’être bloquée en vous disant que vous n’avez pas confiance en vous, que vous n’avez pas toutes les compétences, ou autre ?

Êtes-vous stressée ? Vous demandez-vous comment arrêter de stresser ? Et si on comprenait le besoin derrière le stress pour régler le problème à la...

Vous appréhendez la reprise du travail après les vacances ? C'est totalement normal, même si vous adorez votre job ! Et si on trouvait des...

La Minute Ambitieuse Heureuse, ces épisodes courts et puissants pour vous inviter à la réflexion et passer à l'action !

Êtes vous introvertie ? Extravertie ? Timide ? Qu’est-ce que ça veut dire ? Quelle différence y a-t-il ? Et quelles conséquences cela a-t-il sur...

Et si vous profitiez d'un moment de détente avec cette séance de relaxation à la sophrologie ? Un épisode de podcast à écouter et réécouter...

Il est souvent difficile de savoir quel accompagnement est le bon pour nous. Coach, psychologue, sophrologue, hypnologue, mentor, consultant, formateur ?

La peur du regard des autres vous empêche-t-elle d’aller vers votre ambition et d’être pleinement épanouie ? Est-ce un problème dans votre vie ?

Le manque de confiance en vous vous empêche-t-il d’aller vers votre ambition avec sérénté ? Comment faire pour apprendre à avoir confiance en soi ?

Avez-vous du mal à déconnecter du travail pendant vos vacances ? Arrivez-vous à vraiment vous reposer ? La charge mentale vous en empêche-t-elle ?

Avez-vous souvent la sensation contrainte de ne pas avoir le choix ? Et si on remettait en cause cette façon de penser ? Et si...

Avez-vous l’impression que vos réussites proviennent beaucoup de la chance ? Avez-vous peur qu’on se rende compte que vous n’êtes pas à votre place ?

Qui de mieux que mes coachées pour parler de ce qu’est le coaching, ce qu’elles ont vécu et ce que cela leur a apporté ?...

Avez-vous déjà ressenti cette impatience à vouloir déjà avoir atteint votre objectif dès le moment où vous l’avez fixé ? Le problème est qu'elle est...

Comment faire pour prendre LA bonne décision ? Voilà une question que nombre d’entre nous nous posons ! Comment être sûre de faire le bon...

Est-ce que vous aussi, vous avez déjà eu cette fameuse pensée : « je n’ai pas le temps » ? Avez-vous l’impression de courir après...

Avez-vous du mal à dire non ? Avez-vous du mal à poser vos limites au travail ? Ou encore avec vos proches ?

Vous n'arrivez pas à déconnecter du travail . Votre cerveau fuse le soir, impossible de profiter de votre vie personnelle. Cet épisode est fait pour...

Vous êtes fatiguée et vous n’arrivez pas à vous reposer ? Êtes vous épuisée tant moralement que physiquement ? Une sensation de fatigue permanente ?

Vous n’avez qu’une envie, quitter votre travail car vous ne l'aimez pas ? Et si vous pouviez l'aimer et décider ensuite de le quitter ou...

Quelles sont les étapes pour changer ses pensées ? Comment réussir à avoir un état d’esprit nous permettant d’avoir les résultats que l’on souhaite ?

Vous n’arrivez pas à oser ? Vous avez peur d’échouer ? A quoi est due cette peur ? Que se passerait-il si vous arriviez à...

Améliorer votre relation à l’argent vous permettra d’apprendre à vous connaître, dépasser vos limites et être alignée avec la façon dont vous dépensez votre argent.

Nos croyances limitantes sont les limites que l’on s’impose à nous même et qui nous empêchent d’aller vers notre ambition. Comment s'en libérer ?

Gestion des émotions : au travail comme à la maison, hypersensible ou non ! Des outils et des exercices pour apprendre à vraiment vivre vos...

Planifier, c’est être votre meilleure amie, c’est rendre service à la vous de demain, pour une vie épanouie et intentionnelle. La planification est à votre...

Avez-vous des standards très élevés et irréalistes envers vous-même ? Est-ce que vous procrastinez et réfléchissez à outrance avant de démarrer un projet ? Avez-vous...

Est-ce que vous procrastinez les projets importants dans votre vie professionnelle comme personnelle ? Est-ce que vous savez que vous pourriez aller plus loin si...

Mettre en place ses objectifs de façon SMART est nécessaire pour espérer les atteindre. Mais un objectif vaut il le coup s’il ne nous permet...

Le télétravail est une nouvelle compétence à acquérir. Je vous propose d'analyser les 5 erreurs majeures ainsi que des solutions associées.

Les pensées sont à l’origine de tous les résultats que l’on crée dans notre vie. Aussi, il me semble indispensable de s'intéresser à ses pensées...

Une promotion ? Passer plus de temps avec votre famille ? Monter votre boîte ? Quel que soit votre objectif, je vous explique ici ce...

Qu’est ce que c’est vraiment, l'équilibre de vie ? Est-il possible de tout avoir, le pro, mais aussi le perso ?

Dans ce premier épisode, on va parler de l’ambition, de ce que c’est, ce que ça veut dire, est-ce que vous êtes ambitieuse ? Est-ce...

Ingénieure en statistiques et coach professionnelle, je vous parle de pourquoi est ce que j’ai créé ce podcast et quelle est mon intention.