Épisode 7 : Les 3 causes de la procrastination et comment en sortir

À écouter ici ou bien sur la plateforme de votre choix !

Est-ce que vous procrastinez les projets importants dans votre vie professionnelle comme personnelle ? Est-ce que vous savez que vous pourriez aller plus loin si vous ne procrastiniez pas ? Vous pensez que vous n’avez pas de motivation ? 

Et bien c’est ce dont je vous parle dans cet épisode ! On va analyser ce qui fait que vous procrastinez et je vais vous donner le clefs pour sortir de la procrastination en travaillant avec vous et non pas contre vous !

EXERCICE D'APPLICATION​

Qu’est ce qui fait que je procrastine ?

  1. Un manque de clarté quant à mon objectif ou le pourquoi de mon objectif
    → Aller écouter l’épisode 6 !
  2. La flemme
    →  D’où vient la flemme ? À quoi est-elle due ?
    →  Est-ce que vous n’avez pas une réelle envie d’atteindre cet objectif ? Est-ce que vous n’avez pas bien défini votre pourquoi, le pourquoi de votre action et de votre objectif ?
    →  Est-ce que cette action pourrait/devrait être déléguée ?
    →  Ou alors, quel est le besoin non rempli qui a besoin d’être rempli avant de passer à l’action sur ce projet ?
  3. La peur 
    →  De quelle type de peur s’agit-il ? De quoi est-ce que j’ai peur ?
    →  De quoi est-ce que j’ai besoin et comment est-ce que je peux répondre à mon besoin ?
    →  Quelle est la pire chose qui puisse m’arriver ? Est-ce que c’est si grave ? (sous-entendu est-ce que c’est mortel ?)
    →  Qu’est ce que ça peut m’apporter ?
 
Très belle exploration des raisons de votre procrastination ! 
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