Podcast + Workbook
Avez-vous des standards très élevés et irréalistes envers vous-même ? Est-ce que vous procrastinez et réfléchissez à outrance avant de démarrer un projet ? Avez-vous peur d’échouer ? Ou peut-être avez vous du mal à accepter les compliments ?
Si c’est le cas, et bien ce sont des signes que vous n’êtes pas dans un cercle vertueux de progrès, d’apprentissage et de bienveillance envers vous-même, ce qui ne vous permet pas de donner le meilleur de vous.
Mesdames, vous êtes probablement en plein dans du perfectionnisme !
Dans ce podcast, on va parler perfectionnisme, procrastination, et en quoi le perfectionnisme vous dessert dans votre quête de qualité. Vous pourrez également travailler sur votre perfectionnisme avec le workbook associé.
EXERCICE D'APPLICATION
L’application du jour se fait via ce workbook remplissable que j’ai conçu spécialement pour vous, mes chères perfectionnistes !
Vous y trouverez :
- Les 6 signes qui indiquent que vous êtes perfectionniste
- Un exercice de réflexion quant à ces 6 signes
- 5 clefs pour lâcher le perfectionnisme SANS perdre en qualité
- Un exercice d’application pour voir quelle clef vous correspond
- Un focus spécial relation à soi
- Un espace d’écriture libre
Votre workbook
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