Podcast + Workbook pour vaincre la peur de l'échec
Vous n’arrivez pas à oser ? Vous avez peur d’échouer ? A quoi est due cette peur ?
Honte ? Peur du regard des autres ? Perfectionnisme ?
Que se passerait-il si vous arriviez à oser malgré la peur de l’échec ?
A mon sens, la clé de la réussite, c’est apprendre à échouer !
Dans cet épisode, on va parler échec, peur de l’échec, comment faire pour réussir à ne plus être paralysée par la peur afin d’apprendre à échouer pour accéder au succès !
Vous trouverez également le workbook associé à cet épisode pour vous permettre de travailler sur votre peur de l’échec.
Exercice pour travailler sur votre peur de l'échec
Je vous recommande d’aller écouter et réécouter l’épisode 10 du podcast qui traite de la gestion des émotions. La peur de l’échec n’est autre que la peur de ressentir des émotions désagréables comme de la honte par exemple.
réflexions sur l'échec
- Qu’est ce qui me fait peur par rapport à l’échec ? De quoi est-ce que j’ai peur ? C’est quoi le problème si j’échoue ?
- De quoi est-ce que j’ai besoin ? Comment je peux répondre à mon besoin ?
- Qu’est ce que je veux penser à propos de l’échec ? Comment est-ce que je pourrais voir les choses différemment pour que ça me soit plus utile ?
- Quels sont mes échecs passés ? Que m’ont-ils appris ? En quoi m’ont-ils permis de devenir la personne que je suis aujourd’hui ?
- Qu’est ce que je serai prête à faire si échouer n’était pas un problème pour moi ?
Challenge pour apprendre à échouer
Le but est de passer à l’action avec un tout petit pas et de voir ce qu’il en ressort :
- Réussite, super, qu’est ce que j’en apprends ?
- Echec, super, qu’est ce que j’en apprends ?
- Et recommencer en prenant en compte cet apprentissage.
peur de l'échec : Votre workbook
Inscrivez-vous à la newsletter des ambitieuses et recevez votre workbook !
